Myötätunto

Kehitä myötätuntoa itseäsi kohtaan.

Joskus, jostain, luin kysymyksen: kuuntele, miten puhut itsellesi, ja mieti, puhuisitko parhaalle ystävällesi samoin.

Miksi itseään tulee niin helposti ruoskittua? En todellakaan puhuisi kenellekään niillä sanoin, kuin entisaikojen sisäinen diktaattorini. Opettelen sen sijaan puhumaan itselleni kuin parhaalle ystävälleni – ystävällisesti, ymmärtäen, kannustaen.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *